config.arm64_v8a

config.xxhdpi

Everyone

Malte Voigt

Nougat

به انجمن Fddb خوش آمدید 🎉 کالری شماری رایگان ما را دانلود کنید و به اهداف خود برسید: سالم غذا بخورید، وزن کم کنید یا عضله بسازید!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4.7 ستاره و بیش از 40000 نظر
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ بیش از 10 میلیون کاربر راضی
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ اپلیکیشن روز اندروید

کالری شمار، ماشین حساب کالری، خاطرات غذایی، دستور العمل ها، رژیم غذایی، کاهش وزن، ماکروها، ردیاب آب و تغذیه و تناسب اندام - همه با هم فقط در یک برنامه. با پایگاه داده عظیم غذایی ما می توانید به راحتی کالری و مواد مغذی دریافتی، فعالیت های ورزشی و وزن بدن خود را کنترل کنید. خود و بدنتان را بهتر بشناسید و راحت و سالم به اهدافتان برسید.
 
🌟 بیش از 19 سال تجربه در سلامت و تناسب اندام 
🚀 بیش از 10 میلیون کاربر راضی 
🙌 تمام داده های غذا به صورت رایگان در دسترس است 
🔒 حفاظت از داده ها و امنیت داده ها در بالاترین سطح 
🇩🇪 توسعه یافته در آلمان

🏆 5 عملکرد برتر Fddb:
• کالری شماری رایگان و دفتر خاطرات غذایی 
• پایگاه داده بزرگ مواد غذایی با اسکنر بارکد 
• اتصال به ردیاب های تناسب اندام و ساعت های هوشمند 
• انتخاب بزرگی از دستور العمل های سالم 
• آمار ارزش غذایی و رشد وزن 

کاهش وزن و رژیم گرفتن از آنچه فکر می کنید آسان تر است! برنامه Fddb در این زمینه به شما کمک می کند و همه عملکردهای لازم را دارد:

🔥 کالری شمار
• کالری شماری رایگان و آسان 
• دفتر خاطرات غذایی با هدف کالری خود را 
• اسکنر بارکد برای ضبط سریعتر 
• به سرعت ارزش های غذایی و درشت مغذی ها را ثبت کنید 
• مرتب سازی بر اساس وعده های غذایی و میان وعده ها یا ساعات روز 
• ارزیابی روزانه و هفتگی کالری و درشت مغذی های شما 
• ارزیابی ریزمغذی ها (ویتامین ها و مواد معدنی) با اهداف  
• ردیاب آب با هدف خاص خود 
• غذاهای خود را یا از دست رفته را به پایگاه داده اضافه کنید 
• دستور العمل های خود را ایجاد کنید و آنها را با خانواده و دوستان خود به اشتراک بگذارید 

📖 برنامه تغذیه
• برنامه غذایی فردی خود را دنبال کنید 
• محاسبه خودکار نیازهای روزانه شما 
• محاسبه کربوهیدرات (KH) و واحد نان (BH)، نسبت Skaldeman و واحد چربی-پروتئین (FPE) 
• برای هر روز هفته برنامه های کالری و مواد مغذی خود را ایجاد کنید 
• نمایش واضح کالری، کلان و ریز مغذی ها در دفترچه غذایی 
• محاسبه بهینه کالری و مواد مغذی دریافتی بر اساس مقادیر مرجع انجمن تغذیه آلمان (DGE)

🥗 دستور العمل های سالم
• انتخاب بزرگی از دستور العمل های خوشمزه و سالم 
• گزینه های فیلتر گسترده متناسب با سبک تغذیه شما  
• کربوهیدرات کم، چربی کم، پروتئین بالا، وگان، گیاهخوار - همه چیز وجود دارد! 
• دستور العمل ها را با توجه به ترجیحات خود سفارشی کنید: مواد تشکیل دهنده، مقدار، بخش 
• دستورالعمل های آشپزی دقیق از جمله عکس 
• با یک کلیک تمام ارزش های غذایی را مستقیماً در دفتر خاطرات خود وارد کنید 
• تمام مواد مغذی درشت و ریز مغذی در دستور غذا در یک نگاه 

🏃🏻 ورزش و تناسب اندام
• بیش از 600 تمرین و فعالیت داخلی 
• ورزش های استقامتی و تمرینات قدرتی را ثبت کنید 
• تناسب اندام بمانید و حتی راحت تر وزن کم کنید 
• محاسبه خودکار کالری سوزانده شده شما 
• کالری مصرفی خود را خودتان وارد کنید (ایده آل هنگام استفاده از ردیاب های تناسب اندام یا تجهیزات ورزشی) 
• داده ها را از Google Fit، Garmin، Fitbit و Samsung Health به طور مستقیم در دفتر خاطرات غذایی خود دانلود کنید 
• دانلود داده ها از بسیاری از برنامه های دیگر از طریق Google Fit (مانند MiFit، Strava، Polar، runtastic و بسیاری دیگر)
 
📉 رشد وزن
• وزن، چربی بدن و سایر اندازه گیری های خود را یادداشت کنید 
• با نمودارها و ارزیابی های گرافیکی به خود انگیزه دهید 
• وزن خود را تنها با یک کلیک وارد کنید - نمی تواند سریعتر باشد! 
• اهداف خود را تعیین کنید - چه کاهش وزن، عضله سازی یا صرفاً خوردن یک رژیم غذایی سالم تر و متعادل تر

پشتیبانی ما خوشحال خواهد شد که به تمام سوالات شما از طریق وب سایت ما پاسخ دهد https://help.fddb.info/hc  
 
 
❤️ 
ساخته شده با عشق در برمن 

ردیاب کالری، ردیابی تغذیه و غذا، کاهش وزن با یک دفتر خاطرات غذایی

Fddb - Kalorienzähler & Diät

آخرین نسخه Fddb - Kalorienzähler & Diät

سایر نسخه‌ها